Steppar upp!
Den här veckan blir intensiv vad gäller träning. I måndags försökte jag få till ett distanspass löpning. Distans för mig är alltså det som är mer än fyra kilometer. Hehe. Enligt min träningsapp blev rundan fem kilometer, när jag mätte på karta blev det ca 4,5. Men skitsamma. Jag sprang i en halvtimme och det var gött!
Igår hade jag vilodag.
Idag blev det ett pump-pass på Gymmix. Röv och ben är jag väldigt stark i. Ryggen med. Men sen är det kört. Är så sjukt svag i bröstmuskulaturen. Jag vet att jag skulle behöva utmana mig mer där, men fegar jämt ur och jag upptäcker att jag är ännu svagare än jag trodde. Ja ja.
Imorgon ska jag cykla till jobbet och hem. Ska dessutom köra ett kort intervallpass löpning/gång med två kompisar. Räknar på att passet tar tjugo minuter.
På fredag planerar jag för lite yoga så att musklerna får sträcka ut lite.
Lördag har vi städdag efter vår byväg. Kanske tar en kort och snabb morgonlöpning på tre kilometer om jag hinner.
Söndag ska jag vila. Inför loppet på måndag. Målet är att springa hela. Så dålig form har jag konditionsmässigt.
Har inga fler lopp jag är anmäld till i år. Funderar på Bockruset igen och det hade ju varit kul med tjejmilen, men det är det här med logistiken. Plus att jag har lite Stockholmsskräck sedan terrorattacken då jag råkade befinna mig i centrala Stockholm.
Nästa år är det planerat att vi ska åka kortvasan med jobbet. DET ser jag framemot!
